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熬夜工作导致精子活力低，寻求调理方法。患者女性
医生建议
精子活力低可能因熬夜引起，建议服用叶酸和锌补充剂，同时调整生活习惯，如戒烟酒，适当锻炼，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激和生冷食物。
妙春格医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近工作需要经常熬夜，精子**不高，怎么办呢？
妙春格医生主治医师
熬夜确实会影响精子**，您可以尝试服用叶酸和锌补充剂，同时调整生活习惯。
患者
叶酸和锌补充剂是吗？需要吃多久呢？
妙春格医生主治医师
建议备孕前三个月开始服用，每天一次，每次一粒。
患者
除了这些，还需要补充其他营养吗？
妙春格医生主治医师
可以补充多种维生素，同时注意饮食健康。
患者
饮食上要注意什么？
妙春格医生主治医师
多吃青菜水果，避免辛辣刺激和生冷食物。
患者
好的，谢谢医生。
妙春格医生主治医师
不客气，希望我的建议能帮到您。
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妙春格
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