我从未想过自己会成为生殖器疱疹的长期患者。每当我喝醉酒几次，疱疹就会如约而至，像一个不速之客，带来无尽的痛苦和折磨。每次复发之前，我总能感受到一丝不祥的预兆，仿佛身体在向我发出警告。

我记得第一次发病时的恐惧和无助。小泡在阴茎皮肤上悄然出现，接着溃烂，慢慢地渗出脓液，疼痛难忍。每次都需要输液吃药，个把星期才能恢复。时间一长，反复发作的疱疹让我感到绝望，仿佛生活被这无情的病魔所控制。

我开始频繁地寻求医生的帮助，希望能找到一个有效的治疗方法。医生告诉我，增强免疫力是关键，推荐我服用转移因子。然而，效果并不理想，疱疹依然定期光顾。

直到有一天，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生详细询问了我的病史和症状，告诉我可以在出现前驱症状时或在症状出现24小时内服用抗病毒药物。如果频繁复发（每年复发超过6次），可以每日、长期坚持服用药物。医生还建议我配合使用提高免疫力的药物。

我迫不及待地询问医生具体的药物名称和用法。医生推荐了伐昔洛韦或泛昔洛韦这两种抗病毒药物，并告诉我只需要使用一种就行。至于提高免疫力的药物，医生开了一个月的量，并详细说明了用法和注意事项。

我按照医生的建议开始服用药物，生活也逐渐回归正常。虽然偶尔还会有复发，但频率和严重程度都大大降低了。我开始重新找回生活的乐趣，感恩医生的帮助和京东互联网医院的便捷服务。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

职场人群由于工作繁忙，很少能做到作息规律、饮食均衡，再加上偶尔加班熬夜，大多数的人都会出现免疫力下降。那么如果免疫力下降了，上班族又该如何简单有效的提高呢？

让我们马上有请本周的大医生，京东健康特邀嘉宾夏萌主任为支招解惑。

其实每一个人与生俱来就会有一种防病的能力，但能力有对外和对内之分。

对外：比如说感冒特别容易感冒，特别容易发烧。

对内：主要比如说经常是腹泻。经常会一些过敏。

另外，很多人长息肉长囊肿，息肉，这是癌前的一个状态。但是出现了，为什么没有通过自己的认知把它消灭掉呢？这说明你免疫力在那睡觉，没干事！所以叫对外和对内都是比较差。

感冒发烧了，夏主任有什么高招？

其实人的免疫细胞这时候最需要的是什么呀？蛋白质和维生素c 和膳食纤维这3个元素。

三大元素

这时候你要赶紧做一件事，就是来一碗热汤面，放两个鸡蛋、一些蔬菜。菜的目的实际上是为了补充膳食纤维。

如何快速补充维C呢？很简单，拿个苹果赶紧吃，吃完了这些东西之后就去睡一觉，然后你的免疫力迅速提高。

免疫力低下的患者要注意

三个元素一定好好的补一补。在这个基础上还要注意，一个是要补充维生素a，还要补充锌、硒2个微量元素，也能迅速的提高免疫力。

如何提高免疫力呢？

免疫力的方面大家都要重视起来，调节好自己的生活节奏，均衡饮食，适量运动，才能保护好我们的健康。

夏主任最后也要提醒大家，日常生活提高免疫力是重中之重，尤其是加班熬夜的工作族。

如果出现身体不适，应该及时咨询专科医生。

经常吃瓜果蔬菜会对人的身体带来很大的好处。猕猴桃是我们日常生活很常见的一种水果，价格虽然不贵，但是却有着丰富的营养成分。

猕猴桃被誉为“果中之王”，由此可见猕猴桃的营养价值有多高，猕猴桃是一种既适合老人又适合儿童食用的水果。猕猴桃的外表是一层毛茸茸的皮，食用时剥开皮，食用里面的果肉，果肉酸甜可口。猕猴桃中含有丰富的蛋白分解酵素，在于肉食搭配起来食用时，能够很好的分解肉类中的蛋白质，促进人体吸收消化。

  
那么猕猴桃究竟有哪些营养功效呐?又会对人的身体带来哪些好处呐?

降低胆固醇

胆固醇高的人很多水果都不能食用，因为大多水果会导致胆固醇升高，影响健康。而胆固醇高的人又需要多食用一些瓜果蔬菜，那么这时就需要食用富含维生素c的水果，很好的选择就是食用猕猴桃，应当避免食用一些西瓜，香蕉，芒果等水果。

猕猴桃含有丰富的维生素c，维生素c可以很好的降低胆固醇，改善血管内的环境，促进血液流通。胆固醇高会对人体健康造成一定的影响，所以在日常饮食中应当多加注意，多食用一些富含维生素c的水果。

小提示：胆固醇高的人经常食用猕猴桃或者用猕猴桃粉冲泡，可以很好的平衡体内的胆固醇水平，有益身心健康。

  
提高身体的抵抗能力，免疫力

有些人的身体素质很不好，经常容易生病，身体抵抗力，免疫力低下。这样的人需要在日常生活中多加注意，注意饮食，多加锻炼，提高身体素质。猕猴桃中含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，经常食用可以很好的提高身体的免疫能力。

小提示：身体素质较低，免疫力低下的人应多食用一些猕猴桃，以补充体内的维生素含量，提高身体的素质。但光食用食物是不够的，一定要多加锻炼，多多运动。

治疗便秘

现在很多人由于饮食经常食用一些辛辣刺激的食物，经常熬夜，不锻炼，精神压力过大而导致出现便秘问题。便秘一般会造成排便困难，排便次数少，进而会对人的身体造成一定的影响，使让身体所承受的负荷量增大，严重可能会导致出现肠炎。所以当出现便秘问题时应当及时采取措施进行解决。

首先可以从饮食出发。食用猕猴桃可以很好的促进消化，调节消化道，改善肠道环境，促进肠道蠕动，这样就很好的解决了消化系统减弱而导致的便秘。食用猕猴桃可以很好的解决大便干，排便不顺畅的情况。

小提示：出现便秘问题时可以食用猕猴桃，促进排便，解决排便困难的问题。

  
食用猕猴桃会对人的身体带来很多的好处，但是东西虽好可不要贪多哦。因为猕猴桃中含有大量的糖分，食用糖过多时会对人的身体造成一定的影响。