疾病详情
身高170cm,体重135斤,健身增重,询问增重营养补充方法。
就诊科室: 营养科
医生建议
健身增重建议使用蛋白粉,运动后半小时内食用,防止肌肉损伤。饮食上注意均衡,多吃蔬菜水果,喝奶,吃鸡蛋,粗粮适量。
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