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怎么知道自己缺钙呢
疾病详情
骨头酸痛，想咨询补钙建议。患者女性
医生建议
缺钙可能导致骨头酸痛，建议进行骨密度检查，并根据医嘱合理补钙。请遵循医嘱，按时服用钙片，并注意饮食均衡，适当增加户外活动以促进钙的吸收。
邓磊磊医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近感觉骨头有点酸痛，想咨询一下补钙的事。
邓磊磊医生公共营养师
您好，骨头酸痛可能与缺钙有关，建议您去医院做一下骨**检查。
患者
明白了，那补钙的时候，钙片一天应该吃几片呢？
邓磊磊医生公共营养师
一般建议每天服用两次，每次一片。
患者
那什么时候吃比较好呢？
邓磊磊医生公共营养师
建议在早、晚饭后半小时服用，这样吸收率会更高。
患者
好的，谢谢您的建议。我听说有一种钙片，医生您觉得这款可以吗？
邓磊磊医生公共营养师
您具体指的是哪一款？
患者
这个我忘了，就是那种常见的补钙产品。
邓磊磊医生公共营养师
如果您指的是碳酸钙，那它属于无机钙，是可以的。
患者
哦，明白了。碳酸钙吗，谢谢医生。
邓磊磊医生公共营养师
不客气，希望我的建议对您有所帮助。祝您生活愉快！
邓磊磊医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 营养素补充；维生素补充，维生素C、维生素D、B族维生素补充；矿物质补充、补钙、补铁、补锌；孕期营养、哺乳期营养、婴幼儿喂养、美白祛斑、肥胖、减重、减肥、提高免疫力、提高记忆力、便秘等
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邓磊磊
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科