备孕女性咖啡因摄入与减肥建议-京东健康

疾病详情

备孕女性，体重112斤，身高153厘米，想咨询备孕期间如何减肥。

就诊科室：营养科

医生建议

备孕期间应避免摄入过多咖啡因，以免影响卵巢功能。建议通过饮食调整来减肥，如少吃高热量食物，增加蔬菜和水果的摄入。晚餐可适量食用水果和蔬菜，如不饿则可不吃。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我今年88年，体重112斤，身高153厘米，正在备孕，想咨询一下关于减肥的问题。

医生

您好，备孕期间不建议摄入过多的咖啡因，因为它可能会影响您的卵巢功能。

患者

明白了，那我平时可以喝咖啡吗？

医生

备孕期间一般不建议喝咖啡。

患者

我想减肥，除了不喝咖啡，还有其他建议吗？

医生

建议您平时少吃高热量的食物，比如碳酸饮料、甜品、油炸食品和巧克力。可以适量吃鸡蛋、全麦面包、红薯、玉米、豆浆、牛奶、南瓜、燕麦、虾仁和水煮菜等。

患者

这些食物可以当主食吃吗？

医生

中午可以吃一些牛肉、鸡肉、鱼类、虾类，以及新鲜的水果和蔬菜。

患者

晚餐可以什么都不吃吗？

医生

晚餐可以吃一些水果和蔬菜，如果不饿，可以不吃。

患者

如果晚餐不吃，对身体有什么影响吗？

医生

一般不会，如果您在备孕期间，建议吃一些水果和蔬菜，少吃面食。

患者

好的，谢谢您的建议。

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