失眠症治疗建议及生活调整-京东健康

疾病详情

患者因咖啡因摄入过多，生活作息不规律导致失眠。

就诊科室：药剂科

医生建议

失眠症患者应减少咖啡因摄入，调整作息，可服用无糖助眠胶囊。临睡前避免咖啡、茶，保持规律生活。用药期间如有不适，请及时就诊。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近晚上总是睡不着，请问这是怎么回事？

医生

您好，根据您的描述，可能是失眠症。需要您提供更多详细信息，比如日常作息、饮食习惯等。

患者

我每天晚上都会喝咖啡，而且晚上会玩手机，作息也不规律。

医生

咖啡因会影响睡眠，建议您减少咖啡摄入，并尝试调整作息。针对您的失眠，我建议您尝试服用一些助眠药物。

患者

我可以吃什么药？有没有副作用？

医生

可以服用一些无糖的助眠胶囊，但需要遵医嘱。服用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。

患者

那日常生活上需要注意什么呢？

医生

临睡前数小时之内不要喝咖啡、茶，保持生活规律，定时就寝和起床。如果难以入睡，可以做一些安静的事情，如读书、听轻音乐、喝一杯温牛奶。

患者

那用药期间如果出现不适怎么办？

医生

用药期间如有任何不适，请及时线下就诊。

患者

好的，谢谢医生。

医生

不客气，祝您生活愉快！

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