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36岁患者神经症状咨询

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36岁患者神经紧张,头痛、注意力不集中、失眠,咨询营养补充品。
就诊科室: 营养科
医生建议
神经紧张可能与多种因素有关,建议在医生指导下使用维生素B群、维生素D和ω-3脂肪酸等营养补充品。同时,保持规律的作息、避免过度劳累、适当锻炼和保持良好心态对神经健康有益。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我36岁,最近感觉神经紧张,想咨询一下营养补充品对神经有帮助吗?
医生
您好,请问您是通过京东购买的营养补充品吗?您具体想改善哪方面的神经症状?
患者
是的,在京东上买的。我想改善神经紧张和疲劳感。
医生
好的,神经紧张和疲劳感可能与多种因素有关。您能描述一下具体症状吗?
患者
我经常感到头痛,注意力不集中,有时候还会失眠。
医生
头痛、注意力不集中和失眠是神经紧张常见的症状。建议您在医生指导下使用营养补充品,同时保持良好的作息和饮食习惯。
患者
那您推荐哪些营养补充品呢?
医生
常见的营养补充品有维生素B群、维生素D和ω-3脂肪酸等,它们有助于神经健康。但具体使用哪种,还需根据您的具体情况由医生决定。
患者
明白了,谢谢医生。我还应该注意什么?
医生
建议您保持规律的作息,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,以及保持良好的心态。这些都是对神经健康有益的生活方式。
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