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腰疼腿疼4/5天，检查出腰椎间盘突出和腰椎管狭窄。患者女性
医生建议
腰椎间盘突出和腰椎管狭窄可能需要佩戴腰围减轻腰部受力，避免弯腰和受凉。生活上注意姿势正确，避免剧烈运动。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近腰疼腿疼，昨天检查出有腰椎间盘突出和腰椎管狭窄，这是怎么回事呢？
医生
您好，腰椎间盘突出和腰椎管狭窄可能是由于长期不良姿势或外伤引起的。建议您注意休息，避免剧烈运动。
患者
那我现在应该注意些什么呢？
医生
建议您佩戴腰围，**腰部受力，缓解不适症状。除了睡觉时，坐或站的时候也要佩戴。
患者
好的，那我还需要注意什么呢？
医生
注意不要弯腰，避免受凉。
患者
明白了，谢谢医生。
医生
不客气，希望您***复。
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