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61岁女性，咨询预防保健，提高记忆力和改善睡眠问题。患者女性
医生建议
预防保健中营养补充剂和健康生活方式可帮助提高记忆力，对改善睡眠也有一定作用。建议长期服用，并保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。
医生和患者的交流
患者
您好，我是京东互联网医院的营养师，正在看您的问题，请您稍等。
医生
您好，请问您现在多大年龄？
患者
我今年61岁，想咨询一下预防保健方面的问题。
医生
好的，您想了解哪些方面的预防保健呢？
患者
我想了解一下有没有什么方法可以提高记忆力。
医生
有的，预防保健中的一些营养补充剂和健康生活方式可以帮助提高记忆力。
患者
那么这个长期吃也是可以的吗？
医生
是的，长期服用这些产品对健康是有益的。
患者
那它对改善睡眠有帮助吗？
医生
是的，它也有一定的改善睡眠的作用。
患者
那我想买来试吃体验一下，可以吗？
医生
当然可以，您可以在使用后给我们评价，方便的话点下全5星带文字好评。
患者
好的，我已经评价了，谢谢您。
医生
不客气，希望我的建议能帮到您，有任何问题随时可以咨询，祝您身**康。
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