29岁格斗运动员营养咨询，增肌粉和免疫球蛋白补充-京东健康

疾病详情

29岁格斗运动员，运动量大，咨询营养补充，关注增肌粉和免疫球蛋白。

就诊科室：营养科

医生建议

增肌粉可以补充免疫球蛋白和酪蛋白，但需根据个人需求选择；生活建议保持规律生活，保证充足睡眠，适当锻炼，适当晒太阳，每天喝牛奶，适当吃坚果，禁止吸烟饮酒，有利于身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是格斗运动员，29岁，想咨询一下营养问题。

医生

您好，很高兴为您服务。请问您平时运动量如何？

患者

我平时会运动，每天跑10公里，做3个200米冲刺。

医生

好的，那您对增肌粉有了解吗？

患者

我听说过增肌粉，可以补充免疫球蛋白和酪蛋白吗？

医生

增肌粉可以补充免疫球蛋白和酪蛋白，但您需要的是增肌吗？

患者

我肌肉太大，影响协调，不需要增肌。

医生

那您可以选择其他类型的蛋白粉，适合您的需求。

患者

请问有什么适合我的蛋白粉推荐吗？

医生

我给您推荐这两款，一款进口一款国产。

患者

好的，我会看一下。

医生

平时应该注意生活规律，保证充足的睡眠，适当锻炼。

医生

请您点击右上角评价，对我5星好评，您的肯定就是对我的支持。

医生

请问还有其他需要帮助的吗？

患者

没有了，谢谢。

医生

好的，祝您生活愉快。

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