50岁女性膝盖软、网球肘，营养科医生建议-京东健康

疾病详情

膝盖上下楼梯软，网球肘，想了解营养补充建议。

就诊科室：营养科

医生建议

膝盖软可能是由于关节退行性改变引起的，建议补充营养保健品。可以使用5合1氨糖搭配的骨胶原和钙片，注意不要超标。生活上要注意适当运动和休息，保持良好的生活习惯。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我50多岁了，膝盖上下楼梯会软，还有网球肘，这是怎么回事？

医生

您的情况可能是由于年龄增长导致的关节退行性改变。建议您先补充一些营养保健品。

患者

我之前买过5合1氨糖搭配的骨胶原，可以长期用吗？

医生

可以长期使用，但建议您选择套餐，效果可能更好。

患者

我之前买的骨胶原是绿瓶的，60天的量，可以搭配钙片一起吃吗？

医生

5合1的骨胶原钙量升级了，您可以直接搭配升级版的骨胶原，不需要再单独吃钙片。

患者

我之前吃的是每天四粒的钙片，这个绿瓶的骨胶原每天需要吃四粒吗？

医生

是的，这个绿瓶的骨胶原每天需要吃四粒，但不用担心，不会超标的。

患者

我之前检查过，不缺钙，但为了保健，我还是想补充。

医生

即使不检查，为了保健补充营养也是可以的。您之前已经吃了一段时间的单独钙片和氨糖，打算再吃多久？

患者

我打算再吃60天，然后停几个月再吃。

医生

好的，可以停一两个月左右再开始吃。您之前推荐的那款绿瓶的套餐，每天需要吃三粒吗？

患者

是的，每天需要吃三粒，另外骨胶原每天一粒。

医生

如果是为了保健，您也可以选择每天少吃一点。

相关问诊

手肘疼痛两个月，经常保持同一姿势，疑是网球肘或筋膜炎。患者女性

就诊科室：

总交流次数：31

医生建议：网球肘或筋膜炎可能是您的主要问题，注意不要长时间保持同一姿势和负重，可以使用护具和贴膏缓解症状。如果症状加重，请及时就医。

查看详情

手肘疼痛，尤其是在拧螺丝或拿东西时，感觉酸痛，想知道是否是网球肘？患者女性

就诊科室：药剂科

总交流次数：45

医生建议：根据您的描述，可能是网球肘引起的疼痛。我们可以通过使用云南白药气雾剂和贴膏来缓解疼痛和炎症。同时，避免长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖；多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。多注意休息，不要过度用力。可以进行按摩和针灸来帮助缓解疼痛和恢复功能。请注意，按摩和针灸应该由专业人士进行，以避免进一步的伤害。

查看详情

肘部疼痛，怀疑患有网球肘。患者女性

就诊科室：中医内科

总交流次数：15

医生建议：网球肘可以通过使用腱鞘炎膏贴来缓解症状，注意休息和避免过度使用肘部。

查看详情

快速问医生

推荐医生

李凯群

主治医师

骨科

三甲

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1146

杨以萌

主治医师

运动医学科

三甲

复旦大学附属华山医院

专业擅长：各种肩关节疾病/损伤：肩关节疼痛、肩周炎、肩袖损伤，肩关节脱位，肩峰下撞击症，SLPA损伤等。肘关节方面：如肘关节游离体、肘关节滑膜炎、肘关节骨软骨损伤、肘关节僵硬、肘关节后外侧旋转不稳、肘关节内侧副韧带损伤、网球肘、高尔夫球肘、复杂性疼痛等；膝关节方面：半月板撕裂、前后交叉韧带损伤、习惯性髌骨脱位及不稳，关节软骨损伤等踝关节方面：软骨损伤、踝关节不稳、距后三角骨损伤、后踝疼痛等

好评率：100% 接诊量：828

邓宇豪

主治医师

运动医学科

三甲

上海市第六人民医院

膝关节痛(1例) 关节痛(1例)

专业擅长：擅长肩膝关节疾病及跟腱损伤的微创治疗，包括膝关节痛、半月板损伤、滑膜炎、软骨损伤、骨关节炎、膝关节交叉韧带损伤、髌股关节不稳、髌骨脱位、肩关节痛、肩峰撞击综合征、肩袖损伤、冻结肩、肱二头肌长头腱炎等。

好评率：100% 接诊量：565

健康小工具