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中老年关节不适氨糖软骨素调理效果

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关节不适,想了解氨糖软骨素对关节有益吗及服用方法。
就诊科室: 营养科
医生建议
氨糖软骨素可以用于调理关节不适,建议中老年人服用,注意膝盖保暖,劳逸结合,避免提重物上下楼。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我最近关节不太舒服,想咨询一下氨糖软骨素对关节有益吗?
医生
您好,氨糖软骨素可以促进软骨再生,修复损伤的关节软骨,对关节有益。
患者
那中老年人吃这个产品合适吗?
医生
是的,中老年人关节问题较为常见,氨糖软骨素可以调理关节不适。
患者
我应该如何服用这个产品呢?
医生
建议一天三粒,晚餐后半小时到一小时服用,温水吞服。
患者
是每天都要吃吗?
医生
是的,建议持续服用一段时间,看看效果。
患者
那如果晚上没空服用,可以早餐后吃吗?
医生
当然可以,温水吞服,没有具体时间规定。
患者
平时生活上需要注意什么呢?
医生
平时要注意膝盖保暖,注意劳逸结合,避免提重物上下楼。
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对于一些运动量不大、不影响日常生活,且没有关节不稳定症状的患者,可以选择保守治疗。保守治疗主要包括以下几个方面:

1. 急性期治疗:在受伤初期,应立即进行冰敷,以减轻肿胀和疼痛,并减少出血。同时,进行下肢肌肉力量锻炼,恢复活动和肌肉控制能力,并恢复正常步态。

2. 功能康复:在急性期治疗结束后,进入功能康复阶段。此时,应开始训练计划,以恢复体力、耐力、敏捷性等。在确保完全伸展和屈曲接近正常后,积液消退,绳肌力量恢复至90%以上,股四头肌肌肉力量恢复至70%以上。根据个人情况,选择合适的支架,开始间歇性的跑步计划,并进行平衡训练和特殊锻炼。

3. 恢复运动时间:在功能康复成功完成后,根据力量、耐力和敏捷性的总体功能评估结果确定是否恢复锻炼。同时,劝阻高风险的运动,以防止再次损伤。

在保守治疗过程中,应注重以下事项:

1. 避免过度疲劳:在康复过程中,应避免过度运动,以免加重损伤。

2. 注意保暖:在康复过程中,应注意保暖,避免受凉。

3. 配合治疗:在康复过程中,应积极配合医生的治疗建议。

4. 运动前热身和伸展:在运动前,应进行热身和伸展运动,以预防损伤。

总之,前交叉韧带损伤有积液时,保守治疗是一种有效的治疗方法。患者应积极配合治疗,注意康复过程中的注意事项,以尽快恢复健康。

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