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身高167cm，体重50kg，想咨询增肌粉的使用方法，以及平时是否可以服用。患者女性
医生建议
增肌粉可以用于增重，建议在锻炼后半小时内或餐后2-3小时服用，每天坚持有助于增重增肌。同时，注意饮食均衡，适当增加锻炼，保持健康的生活方式。
任凯文医生和患者的交流
患者
医生您好，我身高167cm，体重50kg，想咨询一下增肌粉的使用方法。
任凯文医生住院医师
您好，根据您的身高体重，我们可以考虑使用增肌粉来帮助增重。
患者
增肌粉一般什么时候喝呢？
任凯文医生住院医师
建议在锻炼后半小时内喝，一次一勺，用200ml水冲泡。
患者
平时不锻炼的话也可以喝增肌粉吗？
任凯文医生住院医师
当然可以，餐后2-3小时作为加餐饮用也是可以的。
患者
那么每天都需要喝增肌粉吗？
任凯文医生住院医师
是的，保持每天服用有助于达到增重增肌的效果。
患者
好的，谢谢医生。
任凯文医生住院医师
不客气，如果方便的话，您可以帮我们写句好评。
任凯文医生的问诊记录
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任凯文
住院医师
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湖州市中心医院 营养科