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42岁女性患者缺钙及维生素缺乏治疗建议

疾病详情
42岁女性,近期出现夜间抽筋,指甲有竖纹,怀疑缺钙及维生素。
就诊科室: 营养科
医生建议
缺钙可能导致腿部抽筋,建议补充钙剂,保持饮奶量,多晒太阳。指甲竖纹可能为维生素A缺乏,可补充复合维生素。熬夜可导致肝脏损伤,建议使用护肝片。长期熬夜可补充B族维生素。请根据个人情况选择合适的产品。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我42岁,最近晚上偶尔会抽筋,一个月一次,不知道是不是缺钙了?
医生
您好,缺钙确实可能导致腿部抽筋,我建议您补充钙剂,并保持足够的饮奶量,每天至少300毫升。
患者
我平时有喝牛奶,每天两次,每次一粒。
医生
很好,您现在可以每天吃3粒钙剂。另外,多晒太阳有助于活化维生素D,促进钙的吸收。
患者
我的指甲有竖纹,是不是缺维生素了?
医生
指甲有竖纹可能是缺乏维生素A的迹象,您可以搭配复合维生素来补充。
患者
我经常熬夜,十二点睡觉,五点起床,可以吃点护肝片吗?
医生
熬夜确实会影响肝脏健康,您可以选择护肝片来帮助肝脏排毒。
患者
护肝片适合高中生吃吗?
医生
一般建议成年人食用,但高中生如果有熬夜习惯,也可以考虑。
患者
熬夜的话,除了护肝片,还有什么补充的建议吗?
医生
熬夜时可以补充B族维生素,帮助恢复体力。
患者
补钙是一直补还是吃一段时间停一停?
医生
目前建议您至少补三个月的钙剂,如果平时奶量不足,可以考虑长期补充。
患者
我该买些什么产品呢?
医生
您可以购买复合维生素和钙剂。对于高中生,可以考虑DHA补充剂。
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