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营养师指导B族维生素和复合维生素合理使用

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我平时晚上空腹吃多种维生素和维E,想了解这些营养素的副作用。
就诊科室: 营养科
医生建议
B族维生素有助于促进新陈代谢和营养神经,建议在早餐或午餐后服用;复合维生素和维生素E应隔开服用,每月服用一个月后暂停一个月;适量服用一般没有副作用,但请注意不要过量。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我最近想补充B族维生素,有什么建议吗?
医生
B族维生素有助于促进新陈代谢和营养神经,您可以尝试补充。
患者
请问B族维生素什么时候吃效果最好?早上还是晚上?
医生
建议在早餐或午餐后服用,因为这时候胃肠道蠕动较活跃,有助于吸收。
患者
我平时也在吃复合维生素,这两者有冲突吗?
医生
复合维生素中通常也包含B族,您可以隔日交替服用,不建议同时服用。
患者
我正在服用汤臣倍健的女士多维维生素,可以吗?
医生
可以,但建议隔日交叉服用。
患者
B族维生素对减肥有帮助吗?
医生
B族维生素可以促进新陈代谢,对减肥有一定的帮助。
患者
多种维生素什么时间吃效果最好?
医生
同样建议在白天餐后服用。
患者
那我现在的服用方式需要调整吗?我晚上空腹吃多种维生素和维E。
医生
建议分开服用,如果有淡化色斑的需求可以同时服用,但建议每月服用一个月后暂停一个月。
患者
这些维生素的副作用是什么?
医生
这款产品属于膳食营养补充剂,适量服用一般没有副作用。
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文章 小孩眼皮干、指甲有白点、挑食不吃饭怎么办?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我儿子小明的脸庞。他的眼皮干燥,眼睛周围白白的,指甲盖上有白点,手指甲还有一些倒刺。更让我担心的是,他最近挑食不吃饭,整个人看起来都没精打采。我心急如焚,决定带他去看医生。

我们来到京东互联网医院,通过视频连线,医生**很快就接待了我们。小明的症状让医生**皱起了眉头。他告诉我们,这些症状可能是缺乏维生素A、复合维生素B和锌元素的表现。听到这里,我不禁心生恐惧,担心小明的健康问题会越来越严重。

医生**建议我们给小明补充这些营养素,并推荐了一些适合他的产品。我问医生**是否还需要补充其他营养素,医生**说小明的脚底发黄可能是贫血的迹象,需要进一步检查。听到这,我心中一紧,担心小明的健康问题比我想象的还要复杂。

医生**安慰我说,指甲发白可能是缺乏钙镁的表现,但这并不一定意味着小明有大问题。他建议我们按照他的建议补充营养素,并定期带小明去医院做检查。我问医生**这些产品是否好吸收,医生**告诉我这些产品都是经过严格筛选的,非常适合小明的身体状况。

在医生**的指导下,我们开始了小明的营养补充计划。每天,我都会给小明喝一瓶营养液,希望他能尽快恢复健康。看着小明的脸色逐渐红润起来,我心中的石头也慢慢落地。

这次经历让我深刻认识到,健康没有小事。平日里,我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能提醒大家,关注健康,珍惜生命。

脾虚食积证的调理与治疗 常见症状 脾虚食积证主要表现为眼皮干、指甲有白点、挑食不吃饭等症状,常见于小孩和营养不良者。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 补充维生素A、复合维生素B和锌元素,例如维生素A软胶囊、21金维他等。 2. 补充钙镁元素,例如钙镁锌口服液等。 3. 饮食上要注意均衡营养,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣食物。 4. 定期进行体检,监测营养状况和健康情况。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

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糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
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