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18岁，记忆力差，想改善记忆力。患者女性
医生建议
记忆力下降可能与营养摄入不足有关，建议补充DHA藻油鱼油，保持规律作息和科学用脑。如症状持续，请咨询神经内科医生。
李玉婵医生和患者的交流
患者
医生您好，我18岁，最近记忆力不好，想咨询一下如何改善。
李玉婵医生公共营养师
您好，记忆力下降可能与营养摄入有关。请问您有喝牛奶的习惯吗？
患者
我没有喝牛奶的习惯。
李玉婵医生公共营养师
那您的日常蔬菜水果和优质蛋白质摄入充足吗？
患者
还可以，这方面注意得比较到位。
李玉婵医生公共营养师
建议您可以尝试补充DHA藻油*油，它富含DHA，对大脑发育和记忆力有帮助。
患者
好的，那我应该怎么服用呢？
李玉婵医生公共营养师
建议每天1-2粒，随餐服用。但请注意，它不能替代药物，如**忆力问题持续，请咨询神经内科医生。
患者
了解了，谢谢医生。还有其他建议吗？
李玉婵医生公共营养师
建议您保持规律作息和科学用脑，这对改善记忆力也很**。
患者
好的，我会注意的。
李玉婵医生公共营养师
营养师快**道的链接我已发给您，如有需要可以自行购买。
患者
好的，谢谢。
李玉婵医生公共营养师
希望我的建议对您有所帮助。祝您生活愉快！
李玉婵医生的问诊记录
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李玉婵
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