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60岁老人想咨询高钙保健品如何服用，以及日常保健问题。患者女性
医生建议
高钙保健品适合老年人服用，可预防骨质疏松。建议每天服用，注意生活规律，保证充足睡眠，适当锻炼，晒太阳，喝牛奶，吃坚果，禁止吸烟饮酒。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我60岁了，想了解一下高钙保健品怎么吃？
医生
您好，高钙保健品可以每天服用，具体用量根据产品说明。请问您现在不舒服吗？
患者
没有不舒服，就是想保健一下。
医生
那您可以选择饭前或饭后服用，随餐服用效果更好。
患者
明白了，那这款高钙保健品适合老年人吗？
医生
是的，老年人由于钙流失较多，这款高钙保健品非常适合。
患者
一瓶两个月，那我一年吃一瓶够吗？
医生
一瓶可以吃两个月，您可以根据自己的需求来调整。
患者
好的，谢谢医生。
医生
不客气，祝您健康。另外，平时注意生活规律，保证充足睡眠，适当锻炼，适当晒**，每天喝牛奶，吃坚果，禁止吸烟饮酒对健康更有益。
患者
我还有个问题，我正在吃绿标氨糖，剂量怎么掌握呢？
医生
您吃的绿标氨糖，如果是为了保健，每天吃两颗即可。
患者
那我总是搞不清剂量，能告诉我具体怎么吃吗？
医生
您吃的绿标氨糖是每天一次，一次三粒，随餐服用。
患者
明白了，谢谢医生。
医生
不客气，祝您健康。
患者
平时应该注意哪些生活习惯呢？
医生
生活规律，保证充足睡眠，适当锻炼，晒**，喝牛奶，吃坚果，禁止吸烟饮酒。
患者
好的，谢谢医生。
医生
不客气，祝您生活愉快。
医生的问诊记录
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