失眠，想了解枸杞、桑葚、女贞子、分心木煮水喝的剂量和效果。
就诊科室： 中医内科
失眠可通过服用枸杞、桑葚、女贞子、分心木煮水来缓解，建议剂量为枸杞15粒，桑葚10粒，女贞子15粒，分心木6片左右。生活上保持规律作息，避免熬夜，有助于改善睡眠质量。
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白艳
主治医师
唐山市传染病医院
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白艳
主治医师
唐山市传染病医院
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白艳
主治医师
唐山市传染病医院
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