身高162cm，体重145斤，想了解如何减肥。患者女性32岁
就诊科室： 营养科
肥胖患者，建议先从饮食调整开始，避免油腻、辛辣食物，服用营养补充剂时，初期每日一次，适应后每日两次，每次一袋。调整生活习惯，保持饮食健康，适当运动，有助于减轻体重。
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