根据你的描述，下巴上的小包可能是由于上火引起的。建议你喝一些清热解毒的中药，例如金银花和菊花。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免辛辣刺激性食物。对于手腕处的鼓包，可能是腱鞘囊肿引起的。如果现在没有鼓包，可以暂时不用处理。如果出现疼痛，可以使用一些止痛贴膏药来缓解疼痛。