我想了解如何改善口腔健康，特别是牙龈萎缩的问题。是否有有效的治疗方法？患者女性

对于牙龈萎缩，目前临床上主要通过改变不良的口腔习惯、恢复正常的牙体形态或牙周治疗来延缓其程度。预防和缓解牙龈萎缩的方法包括保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水；避免咬硬物和过度用力咀嚼；定期到口腔科进行检查和清洁。