在月经期间和产后恶露期，正确使用卫生巾至关重要。要根据实际情况及时更换卫生巾，保持私处清洁和健康。月经期间每片卫生巾使用不宜超过3到4小时，月经量大时可能需要更频繁更换。产后恶露初期恶露量较多，可能需要每2小时左右更换一次卫生巾。随着恶露量减少，更换时间可适当延长至3到4小时。请注意保持私处清洁和健康，以预防感染。