对于更年期引起的关节疼痛，可以通过适当的运动和营养补充来改善症状。氨糖是一种常用的关节保健品，可以帮助缓解关节疼痛和改善关节功能。选择氨糖产品时，应关注其成分和生产厂家，而不是价格。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也对关节健康有益。