疾病详情
33岁患者代谢慢,想了解如何改善并询问B族维生素的应用。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于代谢慢的患者,建议从饮食和运动两方面入手。首先,合理的饮食结构应包含足够的蛋白质、纤维和健康脂肪。其次,适当的运动可以有效提高代谢率。同时,补充B族维生素也是一种有效的营养调理方法。每天早晚饭后各两片的用法可以帮助患者更好地吸收和利用这些营养素。最后,良好的作息和适量的运动同样重要,能够进一步提高代谢率。
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