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B6维生素过量摄入的风险与建议

疾病详情
我同时服用两种含有维生素B6的保健品,担心过量摄入,想了解风险和建议。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于维生素B6的补充,需要注意每日摄入量不超过2毫克。长期超量摄入可能会引起神经系统问题。建议在医生或营养师的指导下,合理补充维生素B6。同时,保持良好的生活习惯,包括均衡饮食和适量运动,以提升免疫力和维持身体健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想了解一下,如果同时服用两种含有维生素B6的保健品,会不会导致过量摄入?
医生
这取决于每种保健品中维生素B6的具体含量。一般来说,成人每日推荐摄入量为1.3-1.7毫克。
患者
我看其中一种保健品每粒含950微克的维生素B6,两粒就是1.9毫克。请问这样会不会超标?
医生
如果你每天只服用两粒,那么维生素B6的摄入量是安全的。然而,长期超量摄入可能会引起神经系统问题。建议你遵循医生或营养师的指导,合理补充维生素B6。同时,注意均衡饮食,适量运动,保持良好的生活习惯。
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谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲
吉林市人民医院
专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1043
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39565
陈复琼

副主任医师

内分泌科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
专业擅长:糖尿病,甲状腺疾病等内分泌疾病
好评率:99% 接诊量:1352
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