针对卵巢早衰，在备孕期间，需要特别关注叶酸的补充，建议每天摄入400~800微克的叶酸。同时，选择合适的保健产品，如斯利安，可以改善白发问题。除了用药外，保持健康的生活方式也非常重要，包括合理饮食、适量运动和充足休息。