根据初步判断，软组织损伤可能是导致您脚踝疼痛的原因。治疗的主要目标是消肿、活血和止痛。建议使用通用名为消肿活血止痛的药物进行治疗。每个人的体质和受伤情况不同，具体的恢复时间会有所差异。一般来说，半个月左右可以看到效果。除了药物治疗外，还需要注意休息，避免过度活动，保持患处的清洁和干燥。适当的物理治疗如热敷或冷敷也可以帮助缓解症状。