对于鼻腔不适的症状，使用洗鼻器是一种有效的解决方法。选择适合自己鼻腔大小的喷头，使用生理盐水或专门配制的洗鼻液进行清洁。请注意正确的使用方法和频率，避免过度清洁或引起鼻腔不适。同时，保持良好的生活习惯和环境卫生，定期清洁家居和工作场所，减少空气污染和过敏原的接触。如有需要，建议就医并遵循医生的治疗和用药建议。