根据症状，可能是肩周炎或风湿性关节炎引起的疼痛。建议进行详细的体检以确定诊断。治疗上可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。生活上，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动，并注意肩部保暖，避免受凉。