如果您发现自己身上有小疙瘩，首先需要明确是否为扁平疣或其他皮肤问题。建议您尽快咨询皮肤科医生进行详细的诊断和检查。医生可能会推荐使用特定的药物或治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要，例如避免过度疲劳、保持皮肤清洁、均衡饮食等。请记住，及早就医和正确的治疗方法是解决问题的关键。