要防止和治疗毒品成瘾，首先需要提高自我保护意识和拒绝诱惑的能力。对于已经成瘾的人，专业的戒毒治疗和心理辅导是必要的。同时，保持健康的生活方式和积极的心态也非常重要。避免与吸毒者接触，远离毒品环境。如有疑问或需要帮助，及时寻求专业人士的建议和支持。