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缺钙或锌引起的健康问题

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我总是感到疲劳和无力,可能是缺钙或锌引起的,想知道如何补充。
就诊科室: 药剂科
医生建议
如果你怀疑自己缺乏,首先要做的是改善饮食习惯,增加蔬菜和水果的摄入。其次,可以考虑服用相应的补充剂,但在此之前一定要咨询医生或药师。记住,任何补充计划都应该在专业人士的指导下进行,以确保安全和有效性。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到疲劳和无力,可能是缺钙或锌吗?
医生
是的,缺乏这些微量元素可能会导致疲劳和无力等症状。我们需要进一步了解你的情况来确定是否存在缺乏。请问你平时的饮食习惯如何?
患者
我平时吃的蔬菜和水果比较少,可能这也是原因之一吧。请问我应该如何补充钙和锌?
医生
首先,增加蔬菜和水果的摄入是非常重要的。同时,你可以考虑服用钙和锌的补充剂。但在开始任何新的补充计划之前,请务必咨询医生或药师,以确保安全和有效性。
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本次问诊结束后,医生提醒患者,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。如果对医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊。

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