你好能补铁吗

我有时候会感到乏力和头晕，可能是贫血吗？患者女性

如果您被诊断为营养性贫血，请遵循医生的建议，补充适当的铁剂。同时，改善饮食结构也非常重要。多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。避免过度饮茶或咖啡，因为它们可能会干扰铁的吸收。请注意，铁剂的主要作用是治疗贫血，而不是美容或保湿。如果您的皮肤干燥，可能需要寻找其他解决方案。