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生物素补充剂:改善脱发、护肤、护甲和代谢

疾病详情
34岁女性,脱发严重,皮肤出现炎症,指甲变得脆弱,询问是否有营养补充剂可以改善这些症状。
就诊科室: 营养科
医生建议
根据你的症状,可能存在生物素缺乏的风险。建议你每天服用一粒生物素补充剂。同时,注意均衡饮食,多摄入富含生物素的食物,如蛋黄、全谷物、豆类和坚果。保持良好的生活习惯,避免过度压力和不良的生活方式,以帮助改善你的症状。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我34岁,最近脱发严重,皮肤也出现了炎症,指甲变得脆弱。请问有没有什么营养补充剂可以帮助我?
医生
根据你的描述,可能存在生物素缺乏的风险。生物素是一种维生素B族成员,对于头发、皮肤和指甲的健康至关重要。
患者
我想了解更多关于生物素补充剂的信息。它适合多大年龄的人服用?有没有副作用?会不会导致体重增加?
医生
生物素补充剂通常适合成人服用。它是一种安全的膳食补充剂,成分无副作用。并且,生物素可以帮助加快代谢,降低胆固醇,反而有助于控制体重。
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