维生素D补充与超量风险解答-京东健康

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宝宝挑食不吃蔬菜水果，目前在家吃d3600单位，dha，乳酸钙冲剂，奶粉中也有维生素D的配料，想知道是否可以再加这款维生素D补充剂，会不会超量？

就诊科室：药剂科

医生建议

对于挑食的宝宝，适量补充维生素D是可以的，但需要注意不要超量。每日1500IU以下的维生素D摄入被认为是安全的。建议在给宝宝补充维生素D之前，先咨询儿科医生或营养师，以确定最合适的剂量和方案。同时，鼓励宝宝多吃富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等。

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患者

我家宝宝快4岁了，挑食不吃蔬菜水果，想给他补充维生素D。目前在家吃d3600单位，dha，乳酸钙冲剂，奶粉中也有维生素D的配料。请问可以再加这款维生素D补充剂吗？会不会超量？

医生

根据您提供的信息，宝宝的维生素D摄入量已经接近每日推荐值。然而，考虑到宝宝的挑食情况和生长需求，适量补充维生素D是可以的。每日1500IU以下的维生素D摄入被认为是安全的。建议您在给宝宝补充维生素D之前，先咨询儿科医生或营养师，以确定最合适的剂量和方案。同时，鼓励宝宝多吃富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄等。

患者

我看这款维生素D补充剂的成分表中，每片含有400国际单位的维生素D。如果我再给宝宝加上d3，总共就1000国际单位一天了。会不会超量？

医生

不会超量。根据营养素安全性评估建议，维生素D每日可耐受上限为4000 IU。因此，宝宝每天摄入1000国际单位的维生素D是安全的。但请注意，过量摄入维生素D可能会引起中毒症状，所以在给宝宝补充维生素D时，务必按照医生或营养师的建议进行。

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