对于经常长口腔溃疡的患者，选择合适的牙膏非常重要。可以考虑使用不含氟的牙膏，如片仔癀、丁硼牙膏或两面针牙膏，它们都有抑制口腔细菌的作用。同时，月桂醇硫酸酯钠也是一种有效的预防措施。佳洁士牙膏也可以作为一个选项，但需要注意其不同种类的成分。除了使用合适的牙膏外，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯也对预防口腔溃疡非常重要。