高血压高血糖患者如何改善睡眠？-京东健康

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我有高血压和高血糖，最近睡眠质量很差，能否帮我？

就诊科室：中医男科

医生建议

对于高血压和高血糖患者，控制好血压和血糖是非常重要的。同时，中医认为气血不足也可能导致失眠。使用酸枣仁可以安神助眠，建议每次15-30g。除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也很重要，避免过度劳累和压力。

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问答详情

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患者

我有高血压和高血糖，最近睡眠质量很差，能否帮我？

医生

首先，控制好血压和血糖是非常重要的。同时，中医认为气血不足也可能导致失眠。

患者

我现在正在喝中药，里面有酸枣仁。请问这对我的睡眠有帮助吗？

医生

酸枣仁确实有安神助眠的功效。每次15-30g都可以。如果中药停了，你也可以单独泡水熬水代茶饮。

患者

那我应该如何使用它？

医生

如果你没有过敏史，可以正常使用。记得每天保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力。

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