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中年人关节疼痛的营养治疗

疾病详情
47岁中年人,膝盖和手关节偶尔疼痛,想了解如何通过营养改善。
就诊科室: 营养科
医生建议
对于关节疼痛,建议补充氨糖软骨素和钙来维持关节健康。同时,注意均衡饮食,多摄入富含钙和维生素D的食物,适量运动,保持良好的生活习惯。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我47岁,膝盖和手关节偶尔会疼痛,想了解如何通过营养改善。
医生
进入中年后,关节软骨容易磨损老化,导致疼痛或咔咔响。这种情况下,需要补充氨糖和钙来维持关节健康。
患者
我听说过氨糖软骨素,但不太了解它的作用和使用方法。
医生
氨糖软骨素是由氨基葡萄糖和软骨素组成的营养补充剂,可以帮助修复和保护关节软骨,减轻疼痛和改善关节功能。建议连续服用2-3个月,效果会更明显。同时,注意均衡饮食,多摄入富含钙和维生素D的食物,适量运动,保持良好的生活习惯。

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