根据您的症状，可能是由于气血不足、经络阻滞引起的。可以通过服用祛风通络、益气养血的中药来改善。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。请注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快。对于风湿性关节炎，这类药物也能起到很好的改善作用。