我最近体检发现甘油三酯3.14 mmol/L，经常困睡，想了解如何降低甘油三酯水平。患者女性

对于高甘油三酯血症，非诺贝特胶囊是一种常用的降脂药物，但在使用前需要了解患者的具体情况。考虑到患者的年龄和症状，建议先尝试使用中成药进行治疗。同时，需要注意生活方式的调整，包括避免饮酒、熬夜，保持心情愉快，饮食清淡。这些措施有助于改善甘油三酯水平，降低心血管疾病的风险。