对于老人的情况，首先需要控制盐分和糖分的摄入，选择低脂、低盐、低糖的食物。其次，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。每天可以喝一袋营养粉，不要超量。同时，建议老人多喝水，保持良好的生活习惯和规律的作息。