对于高血脂，首先需要到医院进行详细检查和治疗。日常生活中，可以适当补充鱼油和复合维生素。如果高血脂属于轻度，卵磷脂也可以考虑使用，但务必在医生的指导下进行。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，对于控制血脂水平也非常重要。