根据你的症状，可能与慢性疲劳综合征或抑郁症有关。建议进行必要的检查，例如血液测试和头部CT扫描，以确定是否存在任何潜在的健康问题。同时，改善睡眠环境和习惯，例如保持规律的作息时间、避免使用电子设备在睡前等。除了药物治疗外，还可以尝试非药物治疗方法，例如认知行为疗法、放松技巧和光疗等。我们可以根据你的具体情况制定一个个性化的治疗计划。