对于颈椎病患者，正确使用颈托至关重要。首先，选择合适的颈托并逐渐调整到合适的紧度。避免使用过紧或过松的颈托，以免影响呼吸或治疗效果。同时，保持良好的坐姿和睡眠姿势，避免长时间低头或过度使用电子设备。如有需要，可以进行物理治疗或按摩来缓解症状。