对于血脂异常，首先需要从生活方式入手，控制饮食，减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。同时，适量运动也很重要。除此之外，某些营养补充品如富含Omega-3脂肪酸的鱼油或植物油，能够帮助降低血脂。多吃富含纤维的食物，如燕麦、豆类等，也有助于改善血脂水平。请注意，任何补充品的使用都应在医生或营养师的指导下进行。