鱼油对记忆力和血脂的影响及用法-京东健康

疾病详情

我想知道鱼油是否能改善记忆力和调节血脂？

就诊科室：营养科

医生建议

如果您有高血脂或记忆力下降的症状，可以考虑适量补充鱼油。然而，在使用前请务必咨询医生或营养师，并选择高质量的产品。同时，注意不要过量使用。除了鱼油，保持健康的饮食习惯和规律的运动也非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解一下鱼油的功效，是否可以改善记忆力和调节血脂？

医生

鱼油富含Omega-3脂肪酸，确实有助于改善记忆力和调节血脂。它还可以降低心脏病风险和抗炎。

患者

我之前没有线下就诊过，想请教一下如何正确使用鱼油？

医生

首先，建议您在使用鱼油前咨询医生或营养师。一般来说，成年人每天可以摄入1-2克的EPA和DHA。同时，注意选择高质量的鱼油产品，避免过量使用。

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