我牙齿松动并且有烟渍牙结石，想知道如何治疗和改善？患者女性

如果您发现自己的牙齿有松动现象，首先需要排除是否有牙周病等问题。治疗方法包括全面的口腔检查、洗牙、根面平整等。对于烟渍牙结石，虽然可以使用一些去渍牙膏改善，但最好还是去洗牙。同时，建议您戒烟、定期洗牙和保持良好的口腔卫生习惯，例如每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝等。