针对腰间盘突出引起的下肢疼痛和活动受限，建议进行适当的休息和物理治疗，以减轻症状。同时，需要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或提重物。在用药方面，首先需要排除过敏和用药禁忌。可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。请务必在医生的指导下使用药物，并按照说明书的指示进行用药。