根据患者的病情，建议以杂粮米为主食。这种粗粮类食物对高血糖和脂肪肝都有好处。每天的食量可以按照平时的习惯来调整。煮米饭时，水的量应该刚好没过手背，以保证米饭的口感和营养吸收。同时，患者也需要注意控制总体的热量摄入，避免过量的油脂和糖分。保持良好的生活习惯和饮食结构对于改善病情非常重要。