如果你怀疑自己患有尿布性皮炎，请首先保持皮肤干爽和清洁。使用温和的清洁剂清洗受影响的区域，并在每次更换尿布后涂抹一层保护性霜。对于轻度到中度的尿布性皮炎，局部使用含有氧化锌或氢化可的松的药膏可能有所帮助。请务必在使用任何药物之前咨询医生或药师。同时，避免使用刺激性强的清洁剂和过度摩擦受影响的区域。保持良好的个人卫生习惯和穿着透气的内衣也很重要。